O que não pode comer com osso quebrado? Verifique isto – O que atrapalha o osso colar

A nicotina e o tabaco atrapalham muito a cicatrização do osso. Então, se você quebrou o osso e deseja que o seu osso consolide, pare de fumar até o osso colar. Além disso, outros benefícios seria e economia que você teria e além disso melhora a saúde.Pode comer ovo! Esse hábito não deve nem prejudicar e nem ajudar a consolidação da fratura.

Um ovo quebrado com as membranas internas expostas não deve ser consumido. Ao ficar quebrado no local de venda, o alimento está exposto a inúmeros fungos e bactérias que podem ser prejudiciais à saúde.

Após uma fratura, o osso leva, em geral, entre quatro e seis meses para cicatrizar e se consolidar, independentemente do tipo de tratamento aplicado – com ou sem cirurgia.

Como saber se o osso já colou

Osso Colado – Consolidação Clínica
A princípio pode-se dizer que o seu osso consolidou (colou) clinicamente quando existe uma melhora da dor parado e em movimento, quando não tem dor ao encostar no local fraturado, quando se movimenta o local que tinha fratura e você não sente o movimento entre os ossos.Durante o período de recuperação, é interessante aumentar o consumo de alimentos ricos em cálcio, pois esse mineral ajuda a aumentar a densidade óssea e, assim, favorecer a cicatrização. Assim, pode ser recomendado aumentar o consumo de leite e derivados, abacate e brócolis, por exemplo.O peixe. O atum, o salmão e as sardinhas são peixes bons para aumentar a cicatrização do osso. Estes três peixes têm uma boa quantidade de vitamina D que é a responsável de permitir a absorção de cálcio. Uma boa recomendação é combinar a ingestão de vitamina D com a de cálcio para ter os melhores resultados.

A vitamina D é muito importante durante a cicatrização do osso pois é responsável por facilitar a absorção do cálcio no organismo. Assim, é importante que o paciente fique exposto ao sol pelo menos 15 minutos por dia. Além disso, existem alguns alimentos que podem elevar os níveis de vitamina D no nosso corpo.

Quais alimentos ajudam a colar o osso

Conheça os cinco alimentos que ajudam a fortificar os ossos

• Brócolis. O brócolis é um vegetal extremamente rico em ácido fólico, cálcio, potássio, fibras e selênio.
• Sardinha. Mesmo tão pequeno, este peixe é considerado um potente aliado na fortificação dos ossos.
• Ameixa preta.
• Abacate.
• Amêndoa.

A alimentação com suínos não influencia na consolidação da fratura. Se não há intolerância alimentar, pode comer sem restrições.Não pise sobre o gesso: no caso de fraturas no pé, deve-se evitar pisar sobre o gesso. Além de poder rachar o imobilizador, o peso do corpo pode causar novos traumas e fissuras no osso.

Frutas secas – Frutas secas como tâmaras, figos ou damascos possuem minerais essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos. A tâmara, por exemplo, é fonte de manganês, magnésio, selênio e cobre.

Os ossos que têm mais chance de sofrer problemas para cicatrizar são o escafoide (no punho), a tíbia e o fêmur.

“O Meloxicam é considerado um AINEs seletivo Cicloxigenase-2 (COX-2), ou seja, agirá na COX que induz a ação dos mediadores inflamatórios, induzida após o trauma, não inibindo muito a COX fisiológica do organismo dos animais (COX-1).

Pode comer ovo em processo de cicatrização

Como dissemos, o ovo pode ser um alimento utilizado no processo de cicatrização, pois contém propriedades essenciais para a regeneração dos tecidos. A proteína do ovo, por exemplo, é de alto valor biológico, sendo quase totalmente aproveitada pelo organismo.Carne de porco
Também chamados de “alimentos carregados”, o que os reimosos costumam ter em comum é a alta concentração de proteína e gordura animal. Carne de porco e de pato, camarão, caranguejo, moluscos e ovos encabeçam a lista.O osso oscilar é normal, o tratamento conservador imobiliza parcialmente o osso. Porém se sentir a perna folgada no gesso, pode ser necessário trocar o gesso por um mais justo.