O que te motiva no esporte? Verifique isto – O que motivação no esporte


A motivação é um aspecto psicológico que vem sendo muito estudado no âmbito esportivo e é fundamental na prática de qualquer modalidade. O entendimento da motivação no esporte torna-se importante no momento em que enfocamos a motivação como um processo para despertar a ação ou sustentar a atividade.Abaixo listamos nove maneiras de você se motivar para sair e começar a se exercitar!

  • Exercício físico, primeira atividade do dia!
  • Pratique seus exercícios na companhia de amigos.
  • Programe o seu exercício.
  • Faça apenas o que você gosta.
  • Pense positivo.
  • Não precisa ser perfeito.
  • Divida os exercícios ao longo do dia.

O que é motivação (e o que motiva você) A palavra motivação poderia ser definida como motivos para a ação. Ou seja, motivação são razões que encontramos para fazer algo que nos leva a um lugar onde queremos estar. Se quero uma promoção, tenho razões para trabalhar para consegui-la, portanto estou motivado.

WEINBERG e GOULD (2001) ainda descrevem as três visões típicas da motivação como sendo: visão centrada no participante, visão centrada na situação e a visão interacional entre indivíduo e situação.

Que nos motiva ou que nos motivam

O mesmo que dizer que impulsionam, que apoiam, que incentivam. Exemplo de uso da palavra Motivam: Meus amigos me motivam a continuar com meus sonhos.Existem aqueles que se movem pela inovação, pelo desafio; outros, pelo prazer em ajudar ou para fazer a diferença. Alguns se sentem motivados por poder se dedicar à sua família ou simplesmente sonhar após um longo dia de trabalho.Frases de Academia: Motivação nos Treinos

  • Imagine uma nova história para sua vida e acredite nela.
  • Quer você acredite que consiga fazer uma coisa ou não, você está certo”.
  • Acredite que você pode, assim você já está no meio do caminho.
  • O limite é uma fronteira criada só pela mente.

Como ter motivação para treinar

  1. Inclua o treino na sua rotina. Para a maioria das pessoas, o maior desafio é comparecer aos treinos regularmente.
  2. Encontre o melhor horário.
  3. Procure uma boa companhia.
  4. Diminua a frequência de treinos.
  5. Estabeleça metas reais.
  6. Capriche no visual.

Quais são os tipos de motivação

Conheça os 6 tipos de motivação

  • Confira a seguir quais são os 6 tipos de motivação:
  • INCENTIVO. Uma forma de motivação que envolve recompensa, monetária ou não.
  • MEDO. A motivação por medo envolve consequências.
  • CONQUISTA. A motivação por conquista é comumente pensada como um impulso por competência.
  • CRESCIMENTO.
  • PODER.
  • SOCIAL.

Para se manter motivado, após definir metas claras, é fundamental saber onde você quer chegar com clareza. E ver de verdade não é uma habilidade fácil e por isso deve ser praticada sempre. Com uma visão clara de onde você quer chegar fica muito mais fácil usar o seu tempo de maneira saudável, com foco e sem distrações.As personalidades das pessoas podem variar de acordo com o tipo de motivação que é mais eficaz em inspirar a sua conduta.

  • Confira a seguir quais são os 6 tipos de motivação:
  • INCENTIVO. Uma forma de motivação que envolve recompensa, monetária ou não.
  • MEDO.
  • CONQUISTA.
  • CRESCIMENTO.
  • PODER.
  • SOCIAL.

Segundo Locke, existem quatro métodos principais de se motivar as pessoas:

  • Dinheiro;
  • Estabelecimento de objetivos;
  • Participação na tomada de decisões;
  • Redesenho de cargos para proporcionar maior desafio e responsabilidade.

8) O que te motiva de verdade Conte sobre seus últimos desafios profissionais e como isso te motivou para alcançar seus objetivos. Exemplo: vontade de crescer, de ser líder, seu plano de vida.

– É o que te leva à ação, o que te move, que te leva aos resultados que quer alcançar. Família e filhos felizes, um trabalho que me satisfaça, justiça, amor. – Desenvolver algo que será de retorno considerável para a sociedade ou para alguém. – O desafio de fazer algo diferente.

O que mais me motiva

Seja metas de venda, rotatividade, de gerar mais receita ou até desafios de horários, as pessoas querem um motivo maior para se sentirem desafiadas, o que leva à motivação. Aumento de salário, promoções e materiais também são considerados fatores básicos na motivação.Para motivar pessoas é preciso, antes, ouvir suas opiniões e impressões. “O líder precisa ouvir sua equipe no que tange a dificuldades encontradas ou sugestões de melhorias e estar disposto a encontrar soluções. Isso deixa as pessoas mais seguras e mais livres para realizarem seu trabalho”, afirma o psicólogo.Já David McClelland identificou três necessidades que seriam pontos-chave para a motivação: poder, afiliação e realização. Para McClelland, tais necessidades são “secundárias”, são adquiridas ao longo da vida, mas que trazem prestígio, status e outras sensações que o ser humano gosta de sentir.