Qual a importância do esporte na vida? Verifique isto – Qual é importância do esporte na vida

A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações.Como vimos, o esporte é essencial na vida de todos, especialmente durante a fase da adolescência. Além de promover saúde física, a prática diária de esporte também estimula a saúde mental do indivíduo, incentiva o convívio social e o equilíbrio emocional de todos.

Resistência e condicionamento físico fazem parte da vida de quem pratica esportes rotineiramente. Isso porque esse tipo de exercício fortalece a musculatura e melhora a saúde cardiorrespiratória. Assim, o coração consegue trabalhar melhor, o que contribui para evitar o surgimento de doenças.

Os objetivos do esporte na formação humana, segundo Teixeira (1999), são a promoção da saúde, sociabilização, construção de valores morais e éticos, recreação e lazer.

Qual é a função do esporte

Por meio do esporte o indivíduo poderá desenvolver capacidades diversas como: física, motora e cognitiva, além de promover a socialização, o respeito, a cooperação.O esporte e o lazer são fatores de desenvolvimento humano, porque contribuem na formação integral das pessoas e na melhoria da qualidade de vida do conjunto da sociedade e não devem ser vistos como um instrumento para solucionar ou desviar a atenção dos problemas sociais.Esporte na escola: 4 principais benefícios

Contribui para saúde física e mental.
Estimula o convívio em grupo e o espírito de equipe.
Ensina a lidar com vitórias e derrotas.
Melhora a concentração e o desempenho escolar.

Coordenação motora, concentração, raciocínio lógico e memória são algumas das habilidades cognitivas desenvolvidas e aprimoradas durante a prática do esporte.

O que é esporte saudável

A prática regular de exercícios físicos previne doenças, atua na saúde mental e promove a longevidade. Saiba por que deixar o sedentarismo de lado. No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.O esporte como fenômeno social tem importante papel na sociedade visto que ele abrange vários setores, sendo bastante relevante na área da saúde, educação, turismo, entre outros. A prática deste envolve a aquisição de habilidades físicas e sociais, valores, conhecimentos, atitudes e normas.Ao praticar uma atividade física regularmente, ocorre um aumento de endorfina no organismo. Essa substância é responsável por alterações de humor, promovendo bem-estar. Por essa razão o esporte pode auxiliar na reversão de quadros de depressão, sendo muitas vezes parte de tratamentos psicológicos.

Os Esportes são todas atividades físicas realizadas pelo homem e que tem o objetivo de promover o fortalecimento da saúde e o equilíbrio da mente e do corpo. As práticas competitivas estão sujeitas a regulamentação de um ente legislador. O esporte colabora com a socialização, formação e desenvolvimento dos indivíduos.

No dicionário, a definição de esporte é “cada uma das atividades físicas desenvolvidas por uma pessoa ou um grupo, com regularidade ou não, com o fim de recreação ou competição”.

8 benefícios da atividade física regular

Fortalece o sistema imunológico.
Diminui a pressão arterial e melhora a circulação sanguínea.
Controla a glicemia e complicações da diabetes.
Evita a perda óssea.
Emagrece e ajuda a controlar o peso.
Melhora a insônia.
Promove o bem-estar físico e mental.
Melhora o humor.

Como o esporte pode influenciar na vida das pessoas

A prática de esportes beneficia grandiosamente as pessoas e até mesmo a sociedade, pois reduz a probabilidade de aparecimento de doenças, contribui para a formação física e psíquica além de desenvolver e melhorar tais formações.Os Esportes são todas atividades físicas realizadas pelo homem e que tem o objetivo de promover o fortalecimento da saúde e o equilíbrio da mente e do corpo. As práticas competitivas estão sujeitas a regulamentação de um ente legislador. O esporte colabora com a socialização, formação e desenvolvimento dos indivíduos.O esporte pode sim ser um forma de obter saúde mental e física desde que seja feita de forma lúdica, motivacional e frequente. A competição saudável é bem vinda.