Qual a motivação de um atleta? Verifique isto – O que motiva os atletas
Compromisso com o esporte, esforço, perseverança para alcançar as metas, são aspectos que estão associados com a motivação. Ela influencia o que você decide fazer, por quanto tempo você vai fazer o que se propôs e o nível de performance que você quer alcançar.Preleção: veja como motivar os atletas antes das partidas
- Planeje um discurso previamente.
- Mantenha uma postura de liderança diante dos atletas.
- Cite exemplos reais e palpáveis.
- Incentive a cooperação e a importância do trabalho em equipe.
WEINBERG e GOULD (2001) ainda descrevem as três visões típicas da motivação como sendo: visão centrada no participante, visão centrada na situação e a visão interacional entre indivíduo e situação.
A biografia é um dos espaços mais importantes do seu perfil. Além de trazer algumas informações sobre você e sua modalidade esportiva, também é essencial mencionar vitórias em competições, inserir seu e-mail para contato e alguma frase ou mensagem que queira transmitir aos seus seguidores e visitantes.
O que motiva a malhar
Como ter motivação para treinar
- Inclua o treino na sua rotina. Para a maioria das pessoas, o maior desafio é comparecer aos treinos regularmente.
- Encontre o melhor horário.
- Procure uma boa companhia.
- Diminua a frequência de treinos.
- Estabeleça metas reais.
- Capriche no visual.
5 maneiras poderosas para melhorar a performance esportiva
- Uma boa nutrição é essencial. Seguir uma alimentação saudável e variada nos fornece os nutrientes necessários para uma boa performance esportiva.
- Hidrate-se.
- Considere aplicar a LEDterapia.
- Dedique tempo suficiente para a recuperação.
Um bom atleta é capaz de controlar as emoções, sem ficar com muita raiva quando as coisas não dão certo. Essa atitude, além de ajudar a ter um bom relacionamento com os técnicos e ajudantes, também é útil para a superação de adversários difíceis ou outros fatores que podem ferir a autoconfiança de um atleta.
HABILIDADES FUNDAMENTAIS DE UM SUPER ATLETA
- 1 – Competitividade. É evidente, mas o atleta se mostra competitivo ainda nos treinos, antes de entrar em competições.
- 2 – Autoinstruções positivas.
- 3 – Resiliência.
- 4 – Autoconhecimento.
- 5 – Concentração.
- 6 – Capacidade de lidar com o imprevisto.
- 7 – Comunicação.
Quais são os 6 tipos de motivação
As personalidades das pessoas podem variar de acordo com o tipo de motivação que é mais eficaz em inspirar a sua conduta.
- Confira a seguir quais são os 6 tipos de motivação:
- INCENTIVO. Uma forma de motivação que envolve recompensa, monetária ou não.
- MEDO.
- CONQUISTA.
- CRESCIMENTO.
- PODER.
- SOCIAL.
Todos já devem ter ouvido falar sobre dois tipos de motivação: intrínseca e extrínseca. O que poucos sabem é que existem maneiras diferentes pelas quais as pessoas se motivam, e isso impacta na qualidade da experiência vivida por cada indivíduo.Ser atleta não é nada fácil, quando falamos em gerenciar vitórias e derrotas, alegrias e frustrações. Nossos técnicos vivem dizendo que é normal. Vivem dando exemplos de atletas que se superaram depois de uma dura derrota ou uma lesão.
6 dicas para você escrever uma bio de Instagram que chama a atenção
- Tenha uma foto de perfil atraente. A primeira coisa que você precisa fazer é ter uma foto de perfil interessante.
- Otimize seu nome.
- Escreva uma bio objetiva.
- Adicione botões de ação.
- Crie destaques relevantes.
Como motivar-se diariamente
- Seja o que for que vá fazer, não adie.
- Faça intervalos.
- Faça listas de prioridades.
- Exercite-se.
- Admita seus limites.
- Invista em você
- Mantenha o corpo alimentado.
- Comemore os objetivos alcançados.
Portanto, fica evidente que o esporte performance e retratado como uma prática que possui seus objetivos centrado no ganhar, na vitória, ou seja, de conseguir novos êxitos, possuindo um caráter antidemocrático, na qual a uma tendência a ser praticado pelos talentos esportivos.
O que podemos aprender com os atletas
É importante fazer uma pausa e reconhecer suas realizações pelo percurso. E jamais se esquecer de comemorar as pequenas vitórias, enquanto você busca o ouro. “Vencer” nas águas, nas pistas, nas quadras e nos gramados, assim como nos negócios e na carreira, significa manter a consistência e não medalhar o tempo todo.Como vimos, chama-se “atleta” quem possui uma relação profissional com o esporte. Já a palavra “esportista” é usada para descrever quem pratica alguma atividade física, de modo amador ou profissional. Desse modo, todo atleta é também um esportista, mas nem todo esportista é um atleta.Segundo a nutricionista esportiva Luiza Soares, uma saúde de atleta deve estar ao alcance de todos: "É importante termos cuidados com a alimentação saudável, ingestão hídrica e atividade física correta, descanso, exposição solar e controle do estresse.